Мария Николаевна Пономарева          Я прекрасно себя чувствую! А было время, даже самой не верится, - я не могла ходить. Я не могла спуститься по лестнице, т.к. не сгибались колени, на пятках были такие шпоры, что не могла стоять. В то время я даже не работала. Когда я встретилась с Фроловым, с его системой самосовершенствования, аутотренингом, его гимнастикой для суставов, я сразу поверила, полюбила и теперь не могу без этого жить. Сейчас я здорова, система мне помогла, говорят, даже помолодела. Мне 75, но никто не дает. Я легко сбегаю по лестнице, могу сплясать, сколь угодно приседать. Я люблю свой клуб – клуб долгожителей. У нас теперь есть цель – прожить 120 лет.     ... Читать дальше >>

          Ф О Р У М ,  Г О С Т Е В А Я  К Н И Г А

n К О Н Т А К Т Ы:  8(495)506-56-00, 8(926)727-42-42, biosila@ya.ru

ЖИЗНЕННАЯ СИЛА - ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ СИСТЕМЫ  КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ>>

       В декабре 2011г. поступит в продажу новая книга А. И. Фролова

     "ЖИЗНЕННАЯ СИЛА И КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ"

  ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ:         

                  В В Е Д Е Н И Е

Уважаемые читатели, здравствуйте! Возможно, эта тема - «Культуризм сознания» - не совсем понятна и не актуальна для Вас. Материал местами сложный и смысла особенного, наверное, Вы не видите в том, чтобы потратить некоторое время жизни и умственные силы на его усвоение. Но деваться некуда, эволюция «живого вещества» на земле идет вперед, и идет она именно по пути развития сознания. Я хочу убедить Вас в том, что данная тема крайне важна для нашего существования. Ведь на то главное, от чего зависит и здоровье, и социальное благополучие, и личная жизнь, и духовный рост, и др. мы на самом деле не обращаем никакого внимания. Почему? Может быть потому, что это главное и есть само внимание… Для того, чтобы наблюдать за ним, за своим собственным сознанием, чтобы совершенствовать его, нужна специфическая способность – рефлексия (видение себя со стороны), для которой в свою очередь необходимо наличие развитого самосознания. Сознание и самосознание отличаются тем, что сила сознания в жизни проявляется как сила характера, как душевные силы человека, а сила самосознания – как сила воли, сила духа. Сознание, характер, душа есть и у животных, а вот самосознание, воля, дух только у человека. Человек с сильным характером может заставить других делать то, что хочет он, может контролировать других, подобно вожаку в стае, а человек с сильным самосознанием может контролировать не только других, но и себя. Самосознание – это следующий эволюционный этап развития сознания: силой характера обладают и животные, а вот сила воли, самообладание, сила духа присущи только человеку, да и то не каждому.

Хотите ли Вы по-настоящему владеть собой, быть Человеком в полном смысле этого слова? Нужна ли Вам способность к рефлексии, к самоконтролю, хотите ли вы иметь развитое самосознание? Желаете избавиться от психосоматических заболеваний и научиться удерживать в теле жизненную силу, чтобы замедлить процессы старения? ... Тогда читайте дальше.

Как оказалось, для развития сознания необходимо иметь хорошее здоровье. Поэтому знакомство с системой «Культура и культуризм сознания» мы начинаем с наиболее интересной для большинства и простой в изложении части - «Жизненная сила».

СОЗНАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Здоровье и сознание взаимосвязаны: состояние сознания влияет на жизнедеятельность тела, а укрепление здоровья в свою очередь благотворно сказывается на деятельности сознания - «в здоровом теле здоровый дух». Официальная медицина утверждает, что около 70% всех известных заболеваний имеют психосоматическую природу, другими словами это заболевания на нервной почве. То есть в процессе возникновения почти любого известного нам заболевания, то или иное значение имеет нервная система. Причем эти болезни проявляются не только у людей, но и у животных, попавших в человеческие условия существования, туда, где не действуют законы дикой природы. У животных в этом случае могут развиваться инфаркты, инсульты, гастриты, язвы, колиты, артриты, нарушение обмена веществ, онкология и т.д. Почему так происходит? Потому что сейчас таковы законы эволюции, так проявляется естественный отбор в социуме: слабые заболевают и выпадают из жизни, постепенно вымирая; сильные выживают. Психосоматические заболевания – механизм естественного отбора. Как это происходит? В процессе внутривидовой борьбы в человеческом обществе у кого-то не выдерживают нервы, индивид попадает в состояние стресса, истощается, срывается, получает функциональные нарушения и… заболевает. Других механизмов естественного отбора (в цивилизованном обществе) что-то не видно. Утверждение, что «все болезни от нервов», можно уточнить: «все болезни от слабости и несовершенства сознания». Впадёт человек в состояние стресса или нет, зависит в основном от двух причин: от того, насколько у человека сильная нервная система в нейрофизиологическом смысле этого слова, и от того, насколько устойчива и совершенна психологическая «концепция Я».

Можно ли как-то укрепить нервную систему? - Да. Еще в прошлом веке школа И.П. Павлова доказала, что тип нервной системы можно изменить. Например, для тренировки силы и уравновешенности нервных процессов прекрасно подходят упражнения из Йоги.

«Концепция Я» или другими словами мировоззрение человека напрямую зависит от той идеи, которую он исповедует, от той цели, к которой он идет. Так, например, фаталист при любых жизненных обстоятельствах не тратит попусту нервной энергии, полностью полагаясь на судьбу, достигает расслабления. Человек с религиозным мировоззрением избегает стрессового состояния сознания считая, что все жизненные невзгоды – это испытания, посланные Богом для совершенствования человека или, может быть, расплата за грехи, то есть в любом случае нужно воспринимать их как благо. Атеист считает, что нужно «не брать лишнего в голову», жить сегодняшним днем и получить максимум удовольствия от жизни. Есть еще и буддистская точка зрения, состоящая в убежденности, что мир нам просто снится, на самом деле его не существует, поэтому не стоит к жизни относиться слишком серьезно, а нужно постараться проснуться, прозрев, что «Я» тоже нет… и т.д. А Вы определились со своим мировоззрением? Какова Ваша концепция мироздания и себя? Кто Вы и что делаете в этом мире? Есть у Вас внутренний стержень, принципы, убеждения, или Вы «бесхребетный» человек? В чем смысл Вашего существования? Какова конечная цель Вашей жизни? А свою нейрофизиологию – основу существования личности Вам не хочется усовершенствовать? Как Вы оцениваете свою устойчивость к стрессам? Надеюсь, что эта книга поможет Вам продвинуться во всех этих вопросах 

НЕОБХОДИМОЕ И ДОСТАТОЧНОЕ УСЛОВИЕ

Для восприятия этой книги и для практических занятий важным является восприимчивость Вашей души к идее самосовершенствования. Необходимым условием является некоторый изначальный уровень энергии самосознания, или другими словами наличие хотя бы минимального осознания своих недостатков и легкой потребности совершенствовать себя. Чаще всего это происходит, когда человек заболевает, долго и почти безрезультатно лечится, постепенно начиная понимать смысл изречения: «Помоги себе сам, и небеса помогут тебе», убеждается, что здоровье, жизненную силу можно добыть только собственным трудом и, таким образом, приходит к идее самосовершенствования. Кто-то приходит к этому после сильных жизненных потрясений, кто-то под влиянием авторитетов, или по каким-то другим причинам. Иногда идея самосовершенствования проявляется в человеке в виде так называемого экзистенциального страха – страха перед бессмысленностью существования. Такой человек мучается тем, что живет без толку, бесполезно, прожигает жизнь день за днем, попусту растрачивает свои силы, никуда не стремится, не делает ничего «настоящего»… Очень положительно оценивают такое состояние духа религиозные концепции и называют его «страхом Божьим», «пробуждением» и т.д. Так или иначе, если у Вас есть неудовлетворенность собой и появляется желание изменить себя, если у Вас в душе есть огонек или хотя бы маленькая искорка устремленности, значит можно «разжигать пламя». Огонь внутренней активности, «пламенение души» – признаки присутствия в человеке духа совершенствования. Может быть Вы считаете, что совершенствование себя усиливает эгоизм? Это только на первый взгляд так кажется. А если подумать и пофантазировать, что все окружающие достигли совершенства? Представьте, например, что каждый в своей профессии достиг вершины, и Вы обращаетесь за консультацией к специалистам высочайшего класса – к талантливым врачам, знающим юристам, гениальным руководителям и т.д. Вас окружают настоящие профессионалы... Вообразили? Разве Вы проиграете от их совершенства? Разве всем нам будет хуже жить в таком обществе, где, например, все стремятся усовершенствовать свой моральный облик: никто не ругается матом, не оскорбляет ближнего, все следят за экологией души, не допуская проявления гнева, агрессии, жадности, ненависти, зависти, лени и т.д.? Так ли эгоистична идея самосовершенствования? А теперь представьте другую, «альтруистическую» картину – все вокруг заняты совершенствованием ближнего, все навязывают друг другу своё мнение, активно «воспитывают» родственников, соседей, сослуживцев и т.д. и при этом никто сам с собой ничего не делает. Вообразили этот кошмар? Вы кричите, как надо правильно жить кому-то, а он в это время доказывает что-то Вам, и никто никого толком не слушает, потому что все заняты исправлением другого… Может иногда такое поведение и бывает продуктивным, но в целом это можно назвать, если говорить мягко, хаотической псевдодеятельностью. Воспитывать надо собственным примером. «Спасись сам, и рядом с тобой спасется тысяча» - говорил Серафим Саровский. Только самосовершенствуясь можно реально сделать что-то стоящее и для себя и для других.

Хочется также подчеркнуть, что здесь развивается полная свобода воли, что эта идея не ставит всех в какие-то определенные рамки, а наоборот, устремляет каждого по своему собственному индивидуальному пути. Живи как хочешь, но развивайся! Однако можно пойти и по проторенным дорогам, использовать уже существующие технологии. Все мировые религии также утверждают, что смысл жизни человека в совершенствовании себя и предлагают проверенные тысячелетиями пути. Пусть каждый совершенствует себя как хочет. На мой взгляд, идея самосовершенствования вполне могла бы подойти на роль нашей национальной идеи… Разве нет?

Но даже если Вы думаете сейчас, что все потеряно, что все это не для Вас, если Вы человек, опустивший руки, «потухший», депрессивный, ничего не хотящий, «плывущий по течению», или попавший «на дно самого глубокого ущелья», если враг, в виде духа уныния пленил Вашу душу – не все пропало, не сдавайтесь, боритесь! Как птица Феникс возродитесь из пепла! Соберитесь с силами, поверьте в себя, не давайте отчаянию овладеть душой, активизируйтесь, начните что-то делать с собой. Можно какое-то время «ехать» на силе воли, пока не «проснется», не оживет и не воспрянет душа.

Что скажете, восприимчивы Вы к Духу Совершенствования? Хотите «пламенеть»? Хотите, чтобы эта идея стала Вашим внутренним стержнем? Хотите быть устремленным к достижению какой-нибудь цели?

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Развитие всегда идет на избытке энергии. Поэтому начинать самосовершенствование, конечно же, лучше всего с укрепления здоровья. Здоровье – это необходимое средство для достижения любых жизненных и духовных целей. «В здоровом теле здоровый дух!» Отличная работа организма, прекрасное кровоснабжение мозга – обязательное условие для укрепления нервной системы. Сильные нервные клетки – база для тренировки концентрации внимания. Возрастающая способность к сосредоточению - залог успеха в укреплении духа, в контроле самосознания над излишними эмоциями, слишком сильными чувствами, в создании неуязвимой концепции «Я». А это полезно, во-первых, для профилактики стрессов, вызывающих психосоматические заболевания, во-вторых, для восстановления поврежденных органов и систем, в третьих, для накопления избытка жизненной силы (это возможно).

Итак, хорошее здоровье может сделать сознание сильным, а сильное внимание, управляемое сильной личностью, способно аккумулировать жизненную силу в любой части тела, да и во всем организме в целом. Сила концентрации пробуждает силу жизни! Чем больше «капитал» здоровья, тем большие «проценты» могут расходоваться на жизнедеятельность, на самосовершенствование. Для самосозидания нужен избыток энергии. При недостатке же жизненной силы во время стресса расходуется «капитал» – происходит саморазрушение организма. В этом случае (например, когда человек постоянно недосыпает, недоедает, слишком много работает, переутомляется, часто испытывает нервное напряжение и т.д.) энергия берется из разрушенных связей, что проявляется как минимум в синдроме хронической усталости, снижении иммунитета, похудании, бессоннице, а затем и в заболеваниях. Восстановление разрушенных связей идет только на избытке энергии. Самосозидание возможно только при «излишках» жизненной силы, которая в этом случае переходит в энергию связей, в создание новых структур организма. Только при «избытке здоровья» функция создает структуру! Идеальное здоровье выражается в отличной адаптации, в основе которой лежит пластичность организма – способность создавать или преобразовывать структуры в зависимости от функций -условий существования. Для преодоления трудностей внешнего мира - для биологической и социальной адаптации, и для развития внутреннего мира со всеми его сложностями; и трудоголику, действующему во внешнем мире, и отшельнику, преобразующему «внутреннего человека», всем и каждому для любых внешних и внутренних целей желательно иметь идеальное здоровье, максимум жизненной силы. Даже если у Вас цель противоположная оздоровлению - умерщвление плоти ради «стяжания Духа», Вам все равно необходим запас жизненной энергии. «В здоровом теле здоровый дух»! Известно, например, что Сергий Радонежский и Серафим Саровский отличались не только отменным здоровьем, но и даже физической силой. В этом случае хорошее здоровье дает возможность, сохраняя силы, предаваться аскетизму и подвижничеству достаточно длительное время, за которое на самом деле можно успеть достичь духовных высот, выдержав суровые обеты и не потеряв при этом жизнь. Согласны с этим?

Цели нужно ставить высокие, стремиться к почти невозможному, практически недостижимому, даже если это касается здоровья. Сила личности определяется в какой-то степени высотой устремлений, поэтому мы с Вами, как сильные личности, целью себе давайте поставим не простое здоровье, а «сверхздоровье» - сохранение жизненной энергии на долгие годы, преодоление старости, продление молодости. Годится?

Какие бы личные цели у Вас ни были, я Вам предлагаю некую общую цель - прожить 120 лет. Да! В полной активности, не теряя качества жизни! Нужно раздвинуть рамки, попытаться выйти за пределы общепринятых взглядов на продолжительность жизни. И помочь нам в этом может характерная черта нашего народа – соборность, коллективизм, воодушевление друг друга. Надеюсь, мое предложение не нарушает Ваших планов?

Зачем так долго жить? Да затем, что, во-первых, настоящего совершенства очень трудно достичь за столь короткую жизнь. Для того, чтобы победить лень, обидчивость, уныние и т.д. или достичь, например, всепрощения нужны долгие годы усилий. Так? Во-вторых, кто-то же должен усовершенствовать саму продолжительность и качество жизни, преодолеть столетний барьер и передать эту программу детям, внукам, всем последующим поколениям. Почему не мы? Академическая наука в последнее время утверждает, что естественная смерть человека должна наступать в возрасте от 120 до 150 лет, следовательно, уход из жизни до этого возраста противоестественен. Ученые, приводя в пример животных, обращают внимание на то, что у некоторых видов (собак и кошек) период полового созревания наступает примерно в год, а живут они 10 – 15 и более лет, то есть больше 10 таких периодов. Человек, становится способным к размножению примерно после 12 лет, а проживает таких периодов по сравнению с животными почему-то гораздо меньше. В общем, если даже косная, инертная академическая наука, которая вечно движется в арьергарде, но все-таки служит истине, если уж она признает возможность жить гораздо дольше, то так оно и есть на самом деле. А наше с Вами дело - это теоретическое утверждение на практике подтвердить. Но как?

Вот тут-то и начинаются настоящие проблемы. Одно дело сказать, другое – сделать. Во-первых, нужны истинные знания, во-вторых, сильная воля для их реализации. Но «глаза боятся, а руки делают». Начинаем настраивать себя на достижение этой цели?

КЛЮЧИК К ЛАРЧИКУ

Ключик к ларчику «сверхздоровья» и молодого долголетия лежит …где бы Вы думали?… правильно… в сознании. Самосознание способно контролировать сознание, которое влияет на тело непосредственно и настраивает его на то или иное состояние, или опосредованно через гипоталамо – гипофизарную систему. Это я абсолютно точно знаю по своей врачебной практике. Даже элементарная концентрация внимания может Ваше состояние сознания сделать лечебным. Хотите попробовать прямо сейчас? Сосредоточьтесь, очень внимательно, вдумчиво прочтите, вернее, прочувствуйте то, что я зашифровал в точках …*:……::…:…:. А теперь обратите внимание на свое дыхание. Почти точно могу утверждать, что дыхание у Вас замедлилось, стало редким и поверхностным (как в системе Бутейко) или вообще замерло. Так? Если нет, то сконцентрируйте внимание еще раз. Получилось? Так вот, такое дыхание считается лечебным. Накапливается углекислота, кислотно-щелочное равновесие сдвигается в сторону алкалоза, в такой среде растворяются камни, отходит слизь и другие шлаки и токсины, то есть прямо сейчас, если Вы сосредоточены, создаются условия для медленного очищения организма. Во-вторых, углекислота, являясь спазмолитиком, снимает излишнее напряжение с гладкой мускулатуры бронхов, сосудов, кишечника и т.д. Если в Вашей ротовой полости наблюдается сейчас небольшое слюноотделение, это и есть признак спазмолитического эффекта лечебного дыхания – расширяются слюнные протоки. Кроме этого прямо сейчас у Вас начинает приходить в норму артериальное давление, снимаются спазмы коронарных сосудов, бронхов, желчевыводящих протоков и т.д. Напоминаю, что все это – результат простой сиюминутной концентрации внимания. А если ваше внимание постоянно сосредоточено на какой-нибудь цели, если Вы по жизни собраны? Ваша жизнь от такого состояния сознания продлевается кроме всего прочего хотя бы потому, что Вы дышите меньше, но эффективнее, за счет более полноценной замены оксигемоглобина на карбоксигемоглобин. Обмен веществ становится более экономичным, а это уже заявка на долголетие. Давно уже доказано, что 2% вдыхаемого кислорода идет на сжигание организма, другими словами, мы окисляемся, сгораем, преждевременно стареем от излишнего дыхания. Замечено, что люди умственного труда живут достаточно долго, несмотря на то, что иногда не занимаются специально своим здоровьем – это объясняется частой концентрацией их внимания и связанной с ней обязательной задержкой дыхания. Хочу отметить, что лечебное действие сознания на тело не сводится к одной только концентрации, просто это достаточно яркий пример, которым можно доказать воздействие сознания на здоровье прямо сейчас, в момент чтения этих строк. Кроме этого сознание может «входить» непосредственно в любой орган, любую систему организма. Да и вообще сознание может воздействовать на все, и энергия его универсальна. Чтобы подействовать на весь организм в целом, чтобы настроить свое тело на здоровье на подсознательном уровне, нужно использовать технику гештальт-терапии. Хотите попробовать запрограммировать себя на достижение здоровья, настроиться на молодое долголетие прямо сейчас?

САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ (ВАРИАНТ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ)

Еще знаменитый врач Парацельс 500 лет назад говорил, что жизненная сила – вещь невидимая, мистическая, называл её имагинацией, от латинского слова имаго – образ, форма, и утверждал, что врач должен лечить больного не только лекарствами, но и магическими методами наполнить его силой жизни. Для этого нужно использовать три «В»: веру, волю и воображение. Уже давно замечено, что для материализации какой-то цели, для осуществления какого-либо замысла, нужно абстрактную мысль, желание, чувство, намерение пропустить через воображение, постараться увидеть то, что хочешь. Этот принцип важно применять и в достижении здоровья. В наше время похожая техника называется гештальт-терапией (гештальт в переводе с немецкого - образ, форма) и активно используется в психологии для восстановления душевного мира, но её довольно просто можно преобразовать и для нужд медицины. В своей оздоровительной практике я много раз наблюдал эффективность данного метода.

Итак, начинаем практическую часть. ВНИМАНИЕ!

Как будет выглядеть ваше омоложение? Представьте … стройная, подтянутая фигура … прямая, ровная осанка… легкая походка… красивые волосы… упругая кожа… все тело излучает легкость, молодость, энергию… увидьте себя таким! Вы можете вообразить свое идеальное здоровье? Ваше тело не имеет возраста… всегда молодое, сильное… Видите? …. Теперь вообразите, что у Вас очень сильная воля, что Вы – человек собранный, целеустремленный, упорный и настойчивый в достижении поставленных целей… смелый и решительный в преодолении трудностей… терпеливый в некоторых жизненных ситуациях… Видите? Подумайте, прочувствуйте себя таким. Хотели бы Вы превратиться в этот образ своего совершенства? Если из глубины сердца исходит желание усовершенствовать себя, то мысленно всем телом, всей душой, всеми мыслями и всеми силами своего существа устремитесь к этому образу и слейтесь с ним в одно единое целое… Перевоплотитесь в него… Прислушайтесь теперь к своим чувствам и ощущениям. Появилось что-то новое внутри? Если да, то программа запускается. Скоро Вас потянет заняться какими-то упражнениями, и будет мучить совесть, если Вы будете лениться. А если будете хоть что-то делать для самосовершенствования, то будете получать специфическое удовольствие от преодоления себя. Вы заметите, что через некоторое время Ваше физическое тело начнет преобразовываться. Это многократно проверено практикой и получается почти у всех, например, некоторые особенно талантливые индивидуумы умудряются уменьшить талию на 8см за 5 дней и при этом, если они так настроились, не потерять ни грамма массы тела. То есть происходит это не за счет похудения, а за счет восстановления формы… Вы спросите: «Почему так происходит?» Отвечаю. Потому, что жизненная сила – это не только энергия, но и информация о форме тела. Это некая матрица, биоголограмма, биополе. Жизненная сила - это формообразующая сила. В молодости она дается природой, но со временем ее присутствие в человеке начинает ослабевать, и мы, соответственно, начинаем терять форму. И форма тела немного расплывается, и форма лица как бы опадает, и, наверное, форма внутренних органов тоже. Земля нас тянет к себе – фигура сутулится, лицо оплывает и т.д., и с возрастом способность сопротивляться этому притяжению ослабевает. «И что же дальше?» - скажете Вы. «Да!» - отвечу я – «Рано или поздно Земля притянет нас и вернет себе материю, которую мы взяли у нее в аренду». Мы превратимся в прах. Так если смысл сопротивляться, прикладывать усилия для избегания неизбежного? Все равно есть. Имеет решающее значение то, в каком состоянии наш дух покинет тело. В состоянии депрессии, апатии, лени, сломленным и т.д., или пламенея, закалив себя в борьбе, достигнув цельности, победив …, хотя для чистых материалистов данные утверждения являются пустым звуком. Итак, поставьте себе цель. Объедините свои душевные силы вокруг нее. Пусть общей целью для нас всех будет здоровье. Мобилизуйте волю для достижения этой цели. Никакие деньги Вам не купят жизненную силу. Запомните это. Ее можно накопить, «настяжать» только силой своего духа, усилиями своей воли, собственным активным самосознанием. Подобное притягивается подобным. Метафизическая жизненная сила может привлекаться и удерживаться только усилиями духа. Правильно я говорю? На короткое время можно, конечно, продвинуться усилиями духа других людей, но злоупотреблять этим тоже не следует.

Что же такое гештальт-терапия в нашем случае? Подсознательные и бессознательные механизмы нашего существа настраиваются с помощью воображения, кора головного мозга настраивает таким образом подкорку. Подкорка действует на глубинные структуры… Другими словами, воображение активизирует эмоции, эмоции приводят в активность миндалевидное тело – заднюю долю гипоталамуса, который в свою очередь влияет на гомеостаз, а через гипофиз на гормональный фон, и соответственно на весь обмен веществ… В общем, чем ярче и красочнее воображение, чем глубже и сильнее эмоции, тем явственней будет воздействие всемогущего сознания на бренное тело. Вот так, хотя бы приблизительно, можно объяснить механизмы действия гештаьт-терапии.

Таким образом мы формируем новый гештальт, создаем функциональную систему для достижения цели, в данном случае здоровья и долголетия. Это упражнение нужно делать почти каждый день – функция создает структуру. Запомните закон природы: нет функции – атрофируется структура; есть функция – будет структура. Железное правило. Если Вы, например, хотите вылечить остеопороз, то сколько препараты кальция Вы бы не употребляли, все равно он в кости не пойдет без хотя бы минимальной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это уже проверено практикой: сначала функция, потом структура!… А данная функциональная система – это такая штука, которая корни имеет в идее самосовершенствования, проходит через нашу личность, затем через сознание проникает в подсознание, оттуда в клеточные бессознательные механизмы саморегуляции и, наконец-то, материализуется в теле, превращаясь в структуру. Вот именно сейчас мы с Вами попытались создать такую систему в своем организме. И ничего особенно сложного в таком самопрограммировании нет. Все мы им занимаемся довольно часто. Бывало так в вашей жизни, что нужно было рано утром проснуться без будильника? Получалось? Это Вы программировали подсознание…

А бывало так, что во время эпидемия гриппа, а Вы себя настраивали не заболеть ни за что, ни при каких обстоятельствах, в любое другое время - пожалуйста, но только не сейчас!!… И не заболевали. Было? Это Вы сознанием действовали на бессознательные механизмы защиты, на клеточный уровень саморегуляции, на иммунитет…

Сейчас мы делаем почти то же самое, только мы настраиваем себя на омоложение. Минимум лет 5 – 10 надо сбросить и «законсервироваться» в таком состоянии. Очень многое зависит от психики, настройтесь по-настоящему и сработает...

З А К Л Ю Ч Е Н И Е

Но здоровье не цель, а средство. «Жизненная сила» - первая ступень системы «Культура и культуризм сознания» - создана для повышения уровня сознания, развития личности.  КНИГА "КУЛЬТУРА И КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ" >>>