ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
Упражнения на ВИДЕО
01. Питание
02. Очищение
03. Кардио- тренировка
04. Лечебный комплекс из ЙОГИ
05. Гимнастика для внутренних органов
06. Саморегуляция
07. Аутотренинг
08. Энергетический массаж
09. Гештальт-терапия
Автор программы
КУЛЬТУРА И КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ
Системный подход в медицине
Rambler's Top100

Вадим Андреевич В., 47 лет    Изменения после занятий:

1. Бросил курить.

2. Вес уменьшился на 4 кг.

3. Перестало болеть левое колено.

4. Перестала болеть стопа.

5. Уменьшились боли в спине.

Очень хорошие занятия.


Марина В.: "Приехала в Анапу четвертый раз. Когда приехала, ноги не двигались, спина не вертелась, голова не поворачивалась. Теперь все работает. Для меня самое важное, что, даже не смотря на то, что я только здесь летом занимаюсь, накапливается здоровье, сила накапливается."

  


Мне 45 лет. С детства я не блистала здоровьем, но всегда занималась спортом, была жизнерадостным и весёлым человеком.  Повзрослев, безумно влюбилась и создала большую семью, родив троих прекрасных детей. Постепенно монотонные заботы и нестабильная жизнь сделали своё дело.   Я превратилась в мегеру, которую всё раздражало. Зачастую, стала терять сознание в транспорте, вечные головные боли, кислое выражение лица, повышенное давление, глаукома и многое другое. Встреча с Вами помогла мне вернуть всё: семейное счастье, любимую работу, здоровье, обаяние. Нельзя сказать, что всё проходит гладко, частенько борюсь с ленью, непониманием близких людей. Прошла через обострение болезней, поначалу даже растерялась. Занимаюсь с Вами на протяжении полутора месяцев по субботам и самостоятельные занятия ежедневно - 30 минут утром и 20 минут вечером 4 раза в неделю. Я стала счастливым человеком: утром просыпаюсь с улыбкой, прошли головные боли, давление 125/75, а главная цель - ещё впереди. Жизнь прекрасна!!!                                                            Надежда


Борис Николаевич, 75 лет - на передаче о повышении потенции на 1 канале ТВ: "Лет 15 назад начались проблемы со здоровьем, в том числе и с потенцией. Я встретил Александра Ивановича Фролова. Он меня привлек к занятиям, я начал заниматься программой Жизненная сила. Все восстановилось. Не в одночасье. Я занимался минут 40 в день, через год занятий почувствовал себя очень хорошо."

 


Н. Любовь Александровна, 55 лет

1.«Артериальное давление было 200/110, стало 140/90.

2.Исчезли запоры.

3.Улучшилось самочувствие, настроение.

4.Деформации на коленных суставах рассосались.

5.Уменьшились: талия на 10 см., бедра на 7 см., вес на 7 кг.

6.Икроножные мышцы не сводит.

7.Очистилась кожа. Упругая (и без крема влажность кожи стала нормальная). Морщины исчезли под глазами, вокруг рта.

8.Исчезла седина на висках.

В общем, раньше ползала, а теперь стала летать.

   Спасибо!!! 

 


Копылова Людмила Андреевна, 62 года: "7 лет назад увидела передачу Александра Ивановича по кабельному телевидению. Собиралась за границу, но услышав речи, подумала: "Нет. Это - мое. Мне нужно и уже пора заняться здоровьем." Уже седьмой год приезжаем, занимаемся эти две недели  с превеликим удовольствием. Благодаря этим занятиям многие проблемы уходят. Даже на обследовании остеопороза - я делаю раз в два года - результаты улучшения. Это просто замечательный вид отдыха. День занят и ты понимаешь, что каждая минутка приносит тебе здоровье." 

 


Полонникова Галина Аввакумовна  На занятия иду, как на праздник. Упражнения, казалось бы не сложные, но благодаря методике проведения, занятия приносят заметный эффект. Исчезла скованность в позвоночнике. После занятий ощущается легкость во всем теле, появляется хорошее настроение


Тина Л.  Я отдыхала в Анапе первый раз и скажу откровенно, что я побывала в волшебной сказке, с которой жаль расставаться. Эту сказку подарил нам наш доктор Александр Иванович. Мы постоянно ощущали его доброту, доброжелательность и самое главное – это получили эффективное омолаживающее лечение нашего организма. Мы помолодели, набрались сил.

 

Татьяна Михайловна, 66 лет: "Возраст такой, что накопилось много проблем - остеохондроз, остеопороз, проблемы с эндокринной системой. От Копыловой Людмилы Андреевны я узнала, что есть такой Клуб -ЖИЗНЕННАЯ СИЛА и мы с удовольствием в него влились. И вот уже седьмой год используем время летних отпусков для поездки с оздоровительной группой на юг. Наше появление после этих поездок дома и на работе принимают "на ура!" Очень благодарны Клубу, благодарны руководителю Фролову Александру Ивановичу, который создал эту уникальную совершенно программу оздоровления души и тела"

Лилия: мне ооочень нравится этот клуб "Жизненная сила"! Система толковая, и врач-психотерапевт хороший человек, у которого есть чему поучиться.



Олег: Много бесплатных материалов, что означает готовность к пожертвованию с его стороны.     Он не просто медик, он духовный искатель.


А. Людмила Федоровна, 47 лет.

«Вес уменьшился на 6 кг. Талия на 12 см. Бёдра на 5 см.

Стала более спокойной, уравновешенной. Улучшился сон. Покинуло уныние. Ушла нервозность. Стала хорошо видеть. Исчезли боли в суставах. Кожа на лице стала гладкой, натянутой.»


Римма: "Лично мне эти занятия Фролова дают большой заряд бодрости, энергии на весь последующий сложный рабочий год. Гибкости у меня много появляется, терпение к людям. У меня даже больше меняется характер, нежели здоровье, поскольку хронических болячек, слава Богу нет. Но так называемые застойные явления исчезают напрочь и полностью. Веселая, комфортная становлюсь. Нервная система крепкая."

 


Маргарита Руденко

На протяжении 25 лет я искала способ, как расслабиться. У меня были проблемы со спазмами. Было и лечение, и психотерапия, но не получалось. И только у Александра Ивановича - удивительно, просто для меня это до сих пор, как чудо,- что я смогла расслабиться. Еще мне очень нравится, что мы тут философски обсуждаем все вещи и учимся на мир смотреть спокойными философскими глазами. И от этого становится легко и приятно.


Горбанева Татьяна Геннадиевна   Я пошла заниматься в центр, т.к. очень часто болела поясница, в 30 лет даже перекосило, делали уколы, физиотерапию. На сегодняшний день меня это больше не беспокоит. Нервная система стала крепче. Особенно хорошо себя чувствую, когда занимаешься две недели подряд на море. Большое Вам спасибо Александр Иванович


За 3,5 года занятий в группе Фролова А.И. я забыла об ангине хронической, бронхите. Исчезли проблемы с позвоночником, отступил постоянный радикулит. Я распрямилась и меньше сутулюсь. Получаю заряд бодрости и доброй энергии. Почти исчезли раздражительность и недовольство. Улучшились отношения с домашними и окружающими. Беседы о жизни, коллективное обсуждение многих проблем изменило мое отношение ко многим событиям. Стала добрее и терпимее. Спасибо Вам Александр Иванович. С низким поклоном    Тамара Георгиевна Галимзянова


 

Нина: "В этом Клубе я обрела друзей, единомышленников. Здесь находишь семью, в которой лечишь душу"


Надежда Ш., 37 лет

Пришла на занятия в состоянии «что воля, что неволя - все равно», с ощущением опустошенности и отсутствия жизненной энергии. Через 3-4 часа работы или обычных движений наступало состояние полного «обесточивания организма», могла провести остаток дня в лежачем положении, сил что-либо делать практически не было. Просыпалась уже с ощущением усталости. Чувствовала себя человеком более старшим по возрасту. Остеохондроз позвоночника, а особенно поясничного отдела достиг такого уровня, что после любого непродолжительного сидения поясницу приходилось растирать, чтобы принять вертикальное положение. Первые два занятия сложно было выполнять задания в сидячем положении. Но после третьего наступило облегчение. Продолжение занятий уже доставляло удовольствие.  На пятом занятии по аутотренингу появилось ощущение прилива энергии. С последующими занятиями появилось состояние бодрости духа и тела. Упражнения перестали вызывать напряжение. Утреннее пробуждение проходит без боли в пояснице.   Общее состояние после занятий: появился жизненный тонус, желание заниматься собой, плечи развернулись, душа помолодела, хочется заниматься собой и дальше.                   Благодарю Вас!


Я чувствовала себя полной развалиной. Мучили дичайшие головные боли, суставы и спина болели так, хоть на стену лезь. Сон был нарушен. В общем загибалась. Узнала об Александре Ивановиче через приятельницу. Она намного старше меня. Я увидела, что она просто расцвела - похорошела, помолодела, постройнела. Человек просто - ослепительный. Я поинтересовалась: "Что произошло?" Оказалось, что она занимается у Александра Ивановича. Принесла мне книгу. Стала потихоньку заниматься. В этом году удалось выбраться впервые в Анапу. И вот результат. За время занятий ни разу не болела голова. Про суставы и спину забыла. Мозги абсолютно перестроились. Большое спасибо Александру Ивановичу. Я свою программу минимум выполнила. Следующая программа - постараться не стареть.     Надежда Ивановна


Елена К.

« С системой А.И.Фролова я познакомилась после безуспешного 2х - годичного лечения в больницах и поликлиниках, а также у целителей - травников после операции поликистоза и эндометриоза яичников.Но уже после первых занятий в группе, помимо улучшения основного заболевания прошел остеохондроз позвоночника, улучшился сон, повысилась сопротивляемость организма. Стали лучше расти волосы (после операции волосы выпадали). Появился жизненный тонус и сила. Нормализовалось давление. Раньше давление часто было пониженным. А также почувствовала себя более уравновешенной и способной противостоять стрессам.И по сегодняшний день я придерживаюсь системы, рекомендованной Александром Ивановичем, которая повышает запас прочности как физического, так и психического здоровья.   Большое Вам спасибо.»


 

Инна Александровна: "У меня были плечи совершенно не двигающиеся. Я даже кусок хлеба не могла отрезать. Не могла на нож нажать. С первого же занятия я пошла, как полетела. У меня боли совершенно прошли. А занятия йогой - просто палочка-выручалочка" 


Манаенкова Ирина Михайловна Почка поднялась на 6 см, растворился песок.

 


 

Адронова С.Д.

«Желаю Клубу здоровья и долголетия. Это прекрасный центр, который учит здоровому образу жизни по светлому пути, соединяя тело, душу и дух. Мои результаты за 8 дней:

Талия похудела на 3см. Бедра на 5 см. Стала спокойней, меньше стала есть - зависимость от пищи постепенно уходит. Стала энергичней, лень стала пропадать. Повысился самоанализ, самоконтроль. Хочу выразить благодарность и уважение Фролову А.И. за его метод оздоровления тела, души и духа и за прекрасное отношение к людям. Уникальный метод в этом комплексе триединства. Такого я еще не встречала, хотя самосовершенствуюсь уже 10 лет.»


Сгибнева Людмила Прокофьевна. Прекратились боли в желчном. Давление пришло почти в норму. Занимаюсь 2 недели.


Шумарская Варвара Владимировна Прошли простудные заболевания, запоры. Прошла депрессия.


Татьяна из г.Раменское: "Я приехала сюда первый раз. Посоветовала мне моя лечащая врач. Я не ожидала таких результатов. Приехала очень больная..Я приехала, у меня не двигалась практически рука. Александр Иванович предложил такое упражнение - саморегуляция. Я почему-то сразу поняла, в чем смысл этого упражнения. И практически за два дня я разработала руку." 


К. Тамара Тимофеевна, 60 лет.

«Улучшение общего состояния значительное;

отрегулирован сон;

 прекратились головные боли;

 рассосались «шишки» в поясничном, грудном, шейном отделе позвоночника;

восстановилась подвижность (гибкость) в суставах;

вес снизился на 6 кг.;

частота дыхания уменьшилась с 13 дых. в мин. до 9 дых. в мин.

прекрасное настроение, желание жить, работать над собой.» 


К. Г.А.,   39 лет

«После курса занятий в группе я получила большой заряд энергии.  Я стала спокойней, у меня появилась легкость. После занятий по работе над характером у меня изменились отношения с сыном в лучшую сторону. Я, наконец, стала закаляться. Обливаюсь водой и нахожу в этом удовольствие. После окончания курса обязательно буду заниматься самостоятельно и очень хочу прийти на занятия второй ступени».

 


Татьяна  Николаенко (на фото - третья слева): Результат оздоровления налицо - мы счастливые, здоровые, загорелые, подтянутые,  эффектные и красивые

 


В марте месяце я проходила у Вас курс. Я была в восторге. Я помолодела, может душой, но и знакомые, и люди, которые прослушивали вместе со мной Ваш курс, увидели перемены в моей внешности. Я приобрела лёгкость, силу и добрую энергию, которую мне кажется стала излучать сама. Это я поняла при общении с людьми. Очень хочу приобрести Вашу новую книгу, которую давно жду.

  С уважением Марта Михайловна Л.


 Анна Ивановна,   56 лет.

«Безмерно благодарна Вам, что за 8 дней Вы сделали чудо такое, что не смогли сделать врачи в поликлиниках, санаториях, больнице в течение 20 лет моих обращений по поводу сонливости, слабости, апатии, болях в спине и т.д.

Я пыталась заниматься собой, но всё это было не то. Нужны были специалисты, которые бы дали толчок.

По вашей методике я через 4 дня занятий уже почувствовала значительное облегчение - я уже летала.

За 9 дней занятий я совершенно другой человек, изменилась и внешне и внутренне. Лицо посвежело, талия уменьшилась, бёдра тоже (чувствую по одежде, к сожалению не измеряла). Волос перестал выпадать. Сонливости как не бывало. Появилась радость к жизни. Утром просыпаюсь легко и чувствую бодрость (чего раньше не было вообще - постоянная усталость была даже после сна).

Боли в спине прошли, шея крутится легко. Пол мою без усилий.

Я стала спокойнее, уравновешеннее. Исчезли все зажимы в груди.

 Большое Вам спасибо!! Дай Вам Бог здоровья на долгие годы!»


     У меня   после йоги в фитнес-клубе начала болеть спина. А Александр Иванович все время напоминает: "Все делаем с удовольствием, лечит не гибкость, а эндорфины - гормоны удовольствия". У него такая комбинация упражнений и такой способ их выполнения.. Действительно лечат! Как бы у меня не болела спина, после третьего занятия боль проходит! Но больше всего мне нравится его стиль - в промежутках между асанами, когда мышцы отдыхают, он ведет разговоры на философские темы. Непередаваемое ощущение полета мысли.    Аутотренинг Александра Ивановича – это что-то особенное. Настолько глубокое расслабление и сосредоточение  - уходит  напряжение и в мышцах и в нервах. Полностью переключаешься от всех проблем. Отдыхаешь душой. Выходишь после аутотренинга, как на свет народился.                 Татьяна 


 С мечтой о «Ласточке»                                        февраль 2010 г. Подмосковный пансионат

  Наступило утро. Мы в "Ласточке". Быстро одеваемся, идем на зарядку. Хрустит снежок, падают редкие звездочки, некоторые так приятно поймать губами.  Вот и здание столовой, где находится спортзал. А.И. произносит "начинаем" и ... После зарядки такое удовольствие пробежаться босиком по свежевыпавшему снежку.  После завтрака и легкой прогулки - бассейн - такой чистенький, уютненький, с водой приятной температуры, потом - лыжи. Рядом лесочек, в нем лыжня по кругу - откуда выйдешь, туда и придешь - примерно час ходу. Перед обедом - восточные танцы с очаровательной Татьяной. Только женщины могут понять - какое удовольствие приносят эти движения: они удивительным образом соответствуют женской природе и доставляют просто "кайф".  Потом обед в приятной компании. Каждый день какие-то новые блюда: очень вкусно, нежирно, малокалорийно. Повара - настоящие мастера диетического питания. Пристаем к ним, чтобы поделились рецептами блюд. Во второй половине дня - отдых, прогулки, лыжи, пинг-понг и другие радости. Вечером А.И. собирает нас, чтобы поговорить о чем-то вечном, понажимать полезные точки, потренировать глазки и др. После ужина можно погулять - так вокруг тихо; деревья, звезды, поскрипывает снежок, а воздух душистый и вполне съедобный …   Ах, какое счастье, что назавтра все опять повторится! 

                                                                                                                 Л.П.


Когда я пришла впервые и когда услышала все, что говорят, увидела все, что делают, - поняла, что наш руководитель грамотный, много знающий. Дает такие вещи, о которых я просто не слышала. Его можно слушать бесконечно и конечно, заниматься. Я приезжала в прошлом сентябре. И всю зиму, хоть мне почти 70, я ни разу в эту зиму не болела, ни единого дня. Считаю, что мне крупно повезло, что я попала к Александру Ивановичу. Я довольна - невозможно как!                                                              В.В.

 


П. Светлана, 50 лет. 

«Объём груди уменьшился со 112 до 106 см., талии на 11 см., бёдер на 6 см., вес снизился на 9 кг. Прошла депрессия. Вернулась сила воли. Отличное самочувствие. Появилась уверенность в себе. Работать было очень легко.»


Дорогой Александр Иванович, побыстрее пишите Вашу книгу «Культуризм сознания» Вы даже не представляете, как она нужна. Я посещаю Ваши занятия с 2003г. И всегда прихожу пораньше потому, что боюсь пропустить каждый раз те теоретические знания, которые Вы преподносите в начале занятий. Никто не мог бы лучше объяснить мне, чем Вы, потому что чувствуется, что Вы прочувствовали все это умом и сердцем. Я думаю, я даже уверена, что не только я так думаю, а многие.  С уважением   Галина


Федорова Ирина Анатольевна  Через 4 занятия перестали неметь руки, через 7 занятий перестал болеть позвоночник. Спасибо! (Пишу без очков)


n Лопоха Нина Николаевна: "Мое чудесное включение в этот Клуб было истинно чудесным. Однажды пришла после поликлиники. Моя правая нога очень хромала. Инвалидность предлагали. Я ходила с палочкой. Пришла домой в отчаянии, расплакалась и помолилась: "Господи, помоги, как мне выбраться из этой ситуации? Как лечиться?" Надежды никакой не было. Я была одна с маленьким сыном. Вдруг включила телевизор и там Александр Иванович показывает движения от суставов, и приглашает: "Кто желает - приходите на занятия." Я пошла. Там мне все объяснили, что делать. Потом поехала с группой на море. Когда ехала, у меня было уже такое настроение - думала: "Все будет хорошо. Мне Господь показал, куда мне идти". Так я подумала. Когда на занятия ходила, было трудно сперва. Но мышцу отпустило и я уже не так прихрамывала. Вылечилась. Теперь у меня тут подруги, мои друзья. Чувствую, что я не одинока. Счастлива, что есть у нас такой Клуб, есть руководитель Александр Иванович Фролов. И всем желаю такого же вдохновения, как у меня от нашего Клуба, от нашего общества."


У. Е.А.,  46 лет 

«Хочу рассказать об одном моменте, который произошел после четвертого занятия. Вышла с занятия и ощутила необычайную легкость, подъем. Захотелось все заботы отодвинуть от себя, хотя бы на небольшое время. И я представила себе букет цветов. Я с ним буквально летела. Ощущение своего я, какое-то пробуждение, чувство желания жить, но жить как-то на подъеме, с радостью в душе. Таких чувств не было давно. Даже за один такой момент я благодарна Александру Ивановичу. Но я думаю, что таких моментов в моей жизни будет много.»


Слепцова Ольга Ивановна. Прошла один курс занятий. Уменьшился вес на 2,5 кг. Боли в пояснице беспокоят намного меньше. Улучшился сон.


Ромшина Галина Семеновна. Занимаюсь в группе Фролова А.И. 4 года. Имела заболевания:

Язва 12п. кишки- исчезли боли, язва зарубцевалась,

Глаза – улучшилось зрение, пытаюсь читать без очков

Гипертония – было А/Д 150-160/90, сейчас 120/80

Сахарный диабет - сахар был 14, сейчас – 6,5


П. Н.В., 35 лет Я пришла в группу очень агрессивной, раздражительной. Как и у каждого - немало проблем, предстоит операция. После пяти занятий в группе прошли боли в шее и голове, уменьшились боли в пояснице. После аутотренинга мне показалось, что я могу «парить» над собой, над своими проблемами, почувствовать себя легкой и свободной. Мне хочется петь. На душе легко. Я стала добрее. Хочется жить, самосовершенствоваться, познавать себя и окружающий мир.»

   продолжение >>


Ответы на часто задаваемые вопросы:

n  Как проходят занятия в Клубе «Жизненная сила» в Москве? 

  - Занятие длится примерно два с половиной часа    > >  

n  Какие методы оздоровления вы используете?

 - Естественные и сверхъестественные методы оздоровления   > >


  ПРИГЛАШАЕМ  на занятия  в МОСКВЕ , а летом на оздоровительные  курсы в АНАПЕ  

Справки и запись в  группы: biosila@yandex.ru , 8-495-506-56-00, 8-926-727-42-42


© Программа оздоровления ЖИЗНЕННАЯ СИЛА, ©Клуб Жизненная сила,
©Система КУЛЬТУРА И КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ, ©Эссенциальная терапия
КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН (495) 506-56-00